Sfrutta il potere del Mental Training! Un corso pratico per allenare la mente ad essere positiva e proattiva nella vita e nel lavoro…
OBIETTIVI
Durante il corso si verrà a conoscenza di quali sono le abilità mentali che possediamo, si andrà inoltre ad apprendere il perché possono esser utili nella vita quotidiana privata e lavorativa, e si imparerà ad allenarle per poterle mettere in pratica consapevolmente e nel momento più opportuno.
DESTINATARI
Il corso è rivolto a tutte le persone che sentono il desiderio di avere un atteggiamento maggiormente propositivo e stimolante nei confronti del futuro, riconoscendo le opportunità che la vita ci offre.
DURATA e SEDE di svolgimento
Durata corso: 6 ore (2 incontri da 3 ore ciascuno) – Orario 15:00 – 18:00
Date di svolgimento: in corso di definizione
La formazione si svolgerà ONLINE a distanza e in tempo reale con piattaforma ZOOM, permettendo ai partecipanti l’interazione costante con il docente.
QUOTA di ISCRIZIONE
€ 190,00 + IVA
Al termine del corso sarà rilasciato ai partecipanti un “Attestato di partecipazione”.
DOCENTE
ROBERTA IOPPI
Formatrice, psicologa e mental coach. Ex atleta professionista di nuoto.
PROGRAMMA DIDATTICO
- Introduzione alle abilità mentali e al mental training
- L’autoefficacia: cos’è e perché è importante
- Le abilità mentali: cosa sono, a cosa servono, strategie di allenamento:
– Goal setting (formulazione obiettivi)
– Il self talk (dialogo interno)
– Imagery (visualizzazioni)
– Concentrazione
– Gestione stress
– Modulazione Arousal
– Gestione emozioni
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L’ente promotore è Consorzio EPIC, in collaborazione con:
Per informazioni ed iscrizioni:
Consorzio EPIC Scrl – Via Zandonai 6, Venezia Mestre – tel. 0425 1573100 – info@consorzioepic.it